緊張して参加したら全員同世代だった！「対面練習会」の1日リアルレポートと、初めてプロの圧に触れた受講生の感動 | リラクゼーション・エステのスクールで講座やイベントに関する情報を発信 | ブログ

「動画やデジタル教科書を見て、自宅で一生懸命練習はしているけれど…」

「私のこの手の角度や圧の強さ、本当に合っているのかな？」

「東京・名古屋・大阪で開催されている『対面練習会（スクーリング）』に行ってみたいけれど、完全な未経験の私が行ったら場違いじゃないかしら…」

40代・50代を迎え、

「自分の手ひとつで自立したい」

「いつかは自宅サロン開業という夢を叶えたい」

と、ABCセラピストスクールで学び始めた受講生の皆様。

あるいは、これから入学を検討されている皆様。

スマホでいつでも見られる分かりやすい実技動画と、自分のペースで学べるデジタル教科書（PDF）のおかげで、自宅での学習は順調に進んでいることと思います。

しかし、ある程度手順を覚えた段階で、誰もが一度は大きな壁にぶつかります。

それは、「自分の圧の正解がわからない」という不安です。

「家族にやってみたら『気持ちいい』とは言ってくれるけれど、これがプロの整体効果を出せるレベルなのか自信が持てない」

「一度、プロの講師の先生に直接、私の手技を見てもらいたい」

そう思ったとき、スクールが全国で定期開催している「対面練習会」の案内が目に留まります。

しかし、ここで機械音痴の主婦や、これまでサロン業界とは無縁だった会社員女性の心に、新たなブレーキがかかります。

「対面練習会なんて、若いお洒落な女の子ばかりだったらどうしよう…」

「不器用な私がもたついていたら、怖い先生に厳しく怒られたりしないかしら？」

「どんな服装で行けばいいの？ 持ち物は何が必要？」

そんな不安を抱えて、せっかくのリアルな学びのチャンスを一歩引いて見送っていませんか？

断言します。その心配は、1ミリも必要ありません。

ABCセラピストスクールの対面練習会は、お洒落なギスギス感は一切なし。

ドアを開けた瞬間に「あ、みんな私と同じ普通の主婦だ…！」と心が震えるほどホッとする、

どこよりも温かくて笑顔の絶えない「大人の部活動」のような空間です。

今回は、未経験から一歩を踏み出した40代の現役受講生・Kさんの目線を通じて、対面練習会の「奇跡の1日」をドキュメンタリータッチで完全レポート！

怖い先生は本当にいないのか、どのような服装で参加しているのか、

そして講師の身体に直接触れて「これが体重移動の圧の正解か！」と鳥肌が立つような感動を味わった

「答え合わせの瞬間」の全貌を余すことなくお届けします！

1. 【AM 9:50 会場到着】緊張で心臓がバクバク。ドアの向こうに広がっていた「予想外の光景」

ある土曜日の朝。関西エリアの主要都市にある、清潔感あふれる明るいレンタルスペース。

受講生のKさん（47歳・パート主婦）は、数日前から緊張でよく眠れない日々を過ごしていました。

「動画を何度も見て、デジタル教科書を自宅のプリンターで印刷して、ボロボロになるまでペンで書き込みをして予習はしてきた。

でも、人に直接会って技術を学ぶなんて、何十年ぶりだろう…」

駅からの道を歩きながら、Kさんの心は不安でいっぱいでした。

周りは20代の若いエステティシャンのような人ばかりかもしれない。

自分の不器用さに呆れられたらどうしよう。

そんなネガティブな妄想を膨らませながら、指定された会場のドアの前に立ちます。深く息を吸い込み、意を決してドアノブを回しました。

「あ、Kさんですね！ お待ちしていました！ 遠くからよくお越しくださいましたね！」

怖い先生はどこ？ 笑顔で手を振る講師陣

ドアを開けた瞬間、Kさんの耳に飛び込んできたのは、いつもスマホの画面越しに聞いていた、あの優しくて温かい専任講師の先生の声でした。

お洒落なエステサロンのような冷たい空気感はどこにもありません。

先生たちは、まるで何年も前からの友人を迎えるかのように、満面の笑顔で両手を振ってKさんを迎えてくれました。

そして、Kさんが何よりも驚き、心の底から安堵したのは、すでに席に座っていた他の受講生たちの「顔ぶれ」でした。

参加者は全員、自分と同じ「40代・50代の大人女性」

部屋を見渡すと、そこにいたのは20代のキラキラした若者ではなく、

白髪を上品に染めていたり、目元に優しい笑みジワを浮かべていたりする、40代・50代の同世代の女性たちばかりだったのです。

服装も、お洒落にキメた人は一人もいません。

全員が事前にスクールから案内されていた通り、

「ユニクロのロンTに、ストレッチの効いたチノパン」

「履き慣れたスウェットに、動きやすいスニーカー」

といった、完全なリラックススタイル。

デジタル教科書を印刷したバインダーを抱え、

「私も緊張して昨日眠れなかったんです〜！」

と、初対面のはずの受講生同士が、まるで昔からのママ友のように和気あいあいと笑い合っていました。

「なんだ、みんな私と同じなんだ……！」

その瞬間に、Kさんの肩の力がフッと抜け、胸のバクバクがワクワクとした高鳴りへと変わっていきました。

2. 【AM 10:15 持ち物と準備のリアル】ベッド不要！「椅子一脚」の身軽さが生み出す一体感

対面練習会が始まります。

大手のセラピストスクールであれば、会場には何台もの大きなマッサージベッドが並び、シーツをセッティングするだけで一苦労です。

しかし、ABCセラピストスクールの会場の光景は、驚くほどシンプルでした。

部屋にあるのは、ごく普通の折りたたみ椅子と、受講生が持参した数枚のフェイスタオル。

「カバン一つ」で参加できる、圧倒的な敷居の低さ

受講生の持ち物はこれだけです。

• メモ帳や自分で印刷した教科書

• 筆記用具

• 清潔なフェイスタオル3〜4枚

• 飲み物

重い教材を何冊も持ち歩く必要はありません。

スマホの中にすべてが入っているデジタル教科書だからこそ、自分が苦手なパーツのページだけを印刷して持ってくればOK。

そして、ABCセラピストスクールの技術の最大の強みである「脱衣不要」「オイルフリー」。

お洋服を着たまま、椅子に座った状態（座位）で施術を行うため、会場でガウンにお着替えをする時間もありません。

コートを脱いで、タオルの準備をするだけで、わずか5分で全員の「練習準備」が整ってしまいます。

この身軽さがあるからこそ、会場全体が余計な作業に追われることなく、最初から最後まで「技術の習得」だけに100%のエネルギーを集中させることができるのです。

3. 【AM 11:00 運命の答え合わせ】「これが、体重移動の圧か！」講師の身体に触れて起きた鳥肌モノの感動

午前中のカリキュラムは、ハンドセラピーとヘッドセラピー（ドライヘッドスパ）の確認からスタートしました。

Kさんは、自宅で一番練習してきたヘッドの手技を先生に見てもらうことになります。

「じゃあKさん、私の頭を実際に触って、いつもの通りにステップ2をやってみてください」

先生が椅子に腰掛け、Kさんに頭を差し出します。

「プロの先生の頭を触るなんて…」と再び手が震えるKさん。

動画の記憶を頼りに、恐る恐る親指を先生の後頭部に当て、じわーっと力を込めました。

「うん、Kさん、手の密着感はすごく優しくて心地いいですよ！

でもね、今、指先だけで『お肉をギューッとつまむように』押しちゃっていますよね。

これだと、お客様の頭皮は痛いし、Kさん自身の親指の関節がすぐに痛くなってしまいます」

先生はKさんの手を優しく止め、今度は立場を入れ替えました。

「じゃあ、今度は私がKさんの頭に触りますね。指先ではなく、私の『身体全体の動き』に注目していてください」

体感したことのない、奥深くまで響く「極上の重み」

先生の親指が、Kさんの頭の付け根（後頭下筋群）にピタッと当てられます。その瞬間、Kさんは鳥肌が立つのを感じました。

グイグイ押されている感覚は1ミリもないのに、

頭蓋骨の奥の奥まで、温かくてズッシリとした心地よい重みが、じわーーーっと染み込んでくるような感覚。

脳の緊張がフッと解けて、一瞬で目の前がボヤ〜ッと眠気に襲われるような、体験したことのない異次元の気持ちよさです。

「先生、これ、凄い…！ 力を入れていないのに、なんでこんなに奥まで響くんですか？」

「ふふふ、私の足元を見てみてください。私は腕の力は完全に抜いています。

その代わり、後ろの足から前の足へ、おへそ（骨盤）をスッと5センチ前にスライドさせているだけなんです。

『自分の体重（重力）』を、親指というセンサーを通じて、真っ直ぐAさんの頭に預けているだけなんですよ」

ロジカルな「ABC整体理論」が、身体の感覚と繋がった瞬間

これが、動画教材で何度も耳にしていた「体重移動のロジック」の正体でした。

文字や映像だけではどうしても100%掴みきれなかった「圧の深さ」と「身体の使い方」。

それを、講師の肌を通じてダイレクトに体感した瞬間、Kさんの脳内で、バラバラだったパズルのピースがカチッと音を立てて繋がりました。

「そっか！ 押そうとするからダメなんだ。自分の身体をただ前に傾けるだけでいいんだ！」

もう一度、Kさんが先生の頭を借りて、今度は足のスタンスを広く取り、骨盤を前にスライドさせながら圧を沈み込ませていきます。

「そう！ Kさん、今の圧！ 完璧です！ 腕の力、全然使っていないでしょ？ なのに、私の頭の芯までしっかり届いていますよ！」

「うわあ！ 本当だ！ 全然指が痛くない！」

会場のあちこちから、「できた！」「これか！」という受講生たちの歓声が上がります。

完全な未経験主婦たちが、わずか数分の直接指導によって、みるみるうちにプロの圧を再現していく。

リアルな対面練習会でしか絶対に味わえない、奇跡のような答え合わせの瞬間でした。

4. 【PM 1:30 午後の熱狂】5大技術の総復習。お洋服の上からコリの芯を捉えるプロの手技

美味しいお弁当を食べて、受講生同士の会話で一段と仲良くなった午後からは、折り畳みのマッサージベッドを広げ、

さらにダイナミックな技術である「肩もみ」「腰もみ」「フットセラピー」の総復習へと突入します。

ABCセラピストスクールの技術は、すべて独自の「ABC整体理論」に基づいています。

お洋服を着たまま行うクイックな施術であっても、リピート率8割を超えるサロンを作れるほどの高い即効性（目に見える効果）を出すために、先生の指導はさらに熱を帯びていきます。

❶ 肩もみセラピー：肩甲骨の裏に「吸い付く」手の作り方

デスクワークや家事でバキバキに固まった肩甲骨。

動画では一瞬に見える「肩甲骨はがし」の手の形を、先生が受講生の手を包み込むようにして教えます。

「指を突き立てるんじゃなくて、手の平のここでお肉を優しくコンタクトして、骨の隙間に滑り込ませてね」

言われた通りに実践すると、受講生同士のペアから「キャー！何これ、肩がすっごく軽くなった！」と驚きの手ごたえが返ってきます。

❷ 腰もみセラピー：揉み返しを絶対に起こさない安全な軸

座ったまま行う腰へのアプローチ。

腰はデリケートな場所だからこそ、安全性が何より最優先されます。

先生からは

「相手の背骨に対して、絶対に斜めから圧を入れないこと。自分の身体の真ん中（正中線）と、相手の腰のポイントを真っ直ぐ一直線に結んで、重力を届けてね」

と、怪我をさせないためのプロの軸の作り方が徹底的に叩き込まれます。

バリエーションをあえて絞っているからこそ、未経験者でもその日のうちに安全な腰もみをマスターできます。

❸ フットセラピー：おもてなしの心を表すタオルの所作

靴下を脱がずに行うドライ手法、あるいはオイルを使う手法など、現場に合わせたフットセラピー。

ここでは、技術だけでなく

「タオルのスマートな巻き方」や「お客様の足の高さを変えるときの優しい支え方」

といった、細かな所作が確認されます。

「技術が半分、あとの半分は『あなたに大切に扱われている』という安心感だよ」

という先生の言葉が、受講生たちの胸に深く刻まれていきます。

5. 【休憩時間のリアル】「旦那が寝落ちした」「マルシェに出る」大人女性たちの情報交換会

練習会の合間の15分休憩。

ここでの受講生同士の雑談こそが、オンラインだけで学んでいるときには得られない、最高のモチベーションの源泉（エネルギー）になります。

年齢も住んでいる場所もバラバラな女性たちが、折りたたみ椅子を丸く囲んで、それぞれの「リアルな活動状況」を報告し合います。

リアルな会話の一コマ

受講生Aさん（51歳）： 「私ね、夜にお風呂上がりの旦那を椅子に座らせて、動画を見ながらヘッドスパの練習をしているの。

そうしたら、始めて3分でイビキかいて寝落ちしちゃって！

最近、夫婦の会話が少なかったんだけど、マッサージのおかげでなんだか仲良くなっちゃった（笑）」

受講生Bさん（43歳）： 「素敵！ 私は来月、近所の神社で開催される小さな手作りマルシェに、折りたたみ椅子を1脚持って初出店することが決まったの！

スクールで教わった『脱衣不要・オイルフリー』の手軽さなら、狭いブースでもすぐ始められるから。

今日、先生に圧をみてもらって自信がついたから、15分1,500円のメニューで、地域の疲れたママたちをたくさん癒やしてくるね！」

受講生Cさん（48歳）： 「マルシェ出店、すごい！

私は今のパートを半年後に辞めて、自宅リビングの片隅で、1回1万円の更年期ケア・自宅サロン開業を本気で目指しているの。

スクール代の15万円は、最初のモニターさん15人に来てもらえば完全に元が取れる（15人の法則）って経営の授業で習ったから、

今日習ったロジカルなカウンセリングをそのまま実践するつもり！」

「みんな、それぞれの場所で、一歩ずつ前に進んでいるんだ」

その刺激が、Kさんの胸を熱くさせました。

一人で家で動画を見ているときは、

「本当に私にお客様が呼べるのかな」と不安になることもありましたが、同じ夢に向かって行動している同世代の仲間の姿を見ることで、

「私だって、絶対にできる！」という、未来への確固たる自信（自立への覚悟）が湧いてきたのです。

6. 【徹底比較】一般的な大人数スクール vs ABCセラピストスクールの対面練習会

リアルな実技指導を行うスクールは他にもありますが、なぜABCセラピストスクールの対面練習会は、

これほど未経験の主婦から「満足度100%」と大絶賛されるのか。

その構造の違いを一覧表にまとめました。

7. 終わらない絆：家に帰った後も続く、安心の「無期限LINE動画添削サポート」

楽しかった対面練習会も、夕方の16時に無事に終了。

参加した全員の目が、朝の緊張した表情とは打って変わり、プロのセラピストとしての自信と充実感でキラキラと輝いていました。

しかし、ABCセラピストスクールの本当の凄さは、練習会が終わって会場を出た「その後」にあります。

「今日習ったコツ、家に帰ったら忘れちゃいそう…」という大人の忘却力を、スクールは完璧にサポートしています。

それが、いつでもスマホから繋がれる「公式LINEサポート」です。

練習風景を10秒撮って送るだけ。先生とのマンツーマンは続く

自宅に戻り、数日後にまた家族の身体を借りて復習する。

そのとき、「あれ？ 先生に言われた骨盤の出し方、これで合っていたっけ？」と思ったら、

自分の手元や姿勢をスマホで10秒だけ動画に撮り、スクールの公式LINEへ送信します。

練習会であなたの身体の癖を直接見ている専任講師が、その動画を確認し、

「あ、Kさん！ 練習会のときより足のスタンスが狭くなっちゃってますよ！ あと5センチ足を広げて、おへそを前に出してみて！」

と、LINEでピンポイントの動画添削（フィードバック）を返してくれます。

リアルな対面練習会で正解の体感を掴み、自宅に帰ってからはLINEの動画添削で細かいズレを修正する。

この、デジタルとアナログが完璧に融合したハイブリッドシステム（無期限サポート）があるからこそ、

忙しい主婦であっても、誰一人として置いてきぼりにならずにプロへと成長していけるのです。

8. まとめ：次はあなたが、プロの圧を体感し、人生を変える番です

「私みたいな普通の主婦が、リアルの練習会なんて行って大丈夫かしら…」

そんなふうに悩んで、自宅の殻に閉じこもっている時間は、本当にもったいないです。

2026年、これからの人生を自分の足で立ち、自分の「手」ひとつで誰かを幸せにしながら豊かな収入を得ていきたいと願うなら、一度だけで構いません。

勇気を出して、対面練習会のドアを開けてみてください。

そこには、あなたをジャッジしたり、冷たい目を向けたりする人は一人もいません。

あなたの「変わりたい」という純粋な挑戦を全力で褒め称え、手を取り合って一緒に進んでくれる温かい講師陣と、

あなたと全く同じ悩みを持つ最高の同世代の仲間たちが、両手を広げて待っています。

• ハンドから腰まで、すべてのパーツの技術とビジネスノウハウが含まれた、一律15万円（税込）の安心価格。

• 大型ベッドもオイルもいらない、椅子一脚から始められるミニマムな自立スタイル。

• 講師の身体でプロの「体重移動」を体感できる、鳥肌モノの答え合わせ。

• ライフステージの変化をどこまでも待ってくれる、有効期限なしの取得期限完全なし。

ドアを開けたその日の帰り道、あなたの「手」は、これまでとは全く違う、

人を根本から癒やすことができる「魔法の手」へと生まれ変わっています。

そして、あなたの心は、「私の人生、ここからが本番だ！」という、未来への眩しい希望で満たされているはずです。

一人で動画を見ながら悩むのは、もうおしまい。

まずは無料説明会へ、最初の一歩を踏み出してみてください。

あなたが地域の愛されるセラピストとして、

そしていつかは多くの人に技術を伝えるキラキラした先生（インストラクターとして羽ばたくその日まで。

ABCセラピストスクールは、あなたの挑戦をリアルでもオンラインでも、一生涯、全力で支え続けます。

会場で、あなたと笑顔でお会いできる日を、私たちは心から楽しみに待っています！